Ясно и четко: терапия от NOTA

Вы устали носить маску сильного человека? Скрывать свою боль и тревогу за улыбкой в соцсетях, боясь осуждения или непонимания? Вы не одни. В мире, где все только кажется успешным и счастливым, мы создали NOTA — безопасное убежище, где можно и нужно быть собой. Со всеми трудностями, страхами и сомнениями.

NOTA — это сообщество, где вас примут без условий и оценок

Здесь нет места критике и осуждению. Только живое, бережное общение по принципам:

* Абсолютная анонимность и конфиденциальность.
* Принятие без осуждения: ваши чувства важны и ценны.
* Безопасная среда: мы строго следим за атмосферой и соблюдением правил.
* Живая поддержка: настоящее общение с теми, кто прошел через похожее.

Как это работает? Выбирайте комфортный для вас формат

Не нужно никуда ехать. Получайте помощь там, где вам удобно.

1. Тематические группы онлайн. Присоединяйтесь к групповым видео-встречам с опытным ведущим. Прорабатывайте проблемы в кругу людей со схожим опытом. Здесь вы поймете, что ваша боль — не уникальна, а значит, с ней можно справиться.
2. Личный чат (один на один). Найдите человека, который столкнулся с той же проблемой, и получите поддержку в доверительном, приватном разговоре.
3. Поделитесь своей историей. Иногда просто выговориться — уже полдела. Опишите свою ситуацию и получите обратную связь и поддержку от сообщества. Или найдите утешение в историях других — это работает по принципу зеркала: помогая другим разобраться в их истории, вы невольно находите ответы для себя.

С какими проблемами приходят в NOTA?

* Одиночество и поиск друзей
* Стресс, тревожность, выгорание
* Переживание потери (разрыв, утрата близкого)
* Проблемы в отношениях и доверии
* Детские травмы
* Поиск смысла жизни и самореализация
* Сексуальность и идентичность

Сделайте один шаг, чтобы ощущение бессилия перестало казаться непобедимым

NOTA — это не еще одна соцсеть, где нужно казаться. Это место, где можно быть.

Присоединяйтесь к нашему сообществу поддержки.
Вам не нужно справляться со всем в одиночку. Мы вместе.

https://notalone.su/assets/terms.html
https://notalone.su/assets/policy.html

[email protected]